Maratonas provocam inflamações no coração
Participar de uma maratona provoca importante inflamação no tecido muscular cardíaco, diz estudo canadanse.
View Article“Fantasmas” de corredor
Texto originalmente publicado no site O2 Por Minuto. As principais preocupações de quem quer começar na corrida e o que fazer para evitá-las e ter [...]
View ArticleVantagens do treino em altitude para corredores
A altitude elevada é tida como um empecilho para a maioria dos esportistas, principalmente para jogadores de futebol de campo, que muitas vezes são obrigados a viajar longas distâncias para enfrentar...
View ArticleCorrida sem mitos
Os sedentários vão ter que arrumar outra desculpa. Correr não envelhece, garantem novos estudos sobre o tema. Pelo contrário, exercícios têm efeito positivo para o organismo.
View ArticleImplicações da corrida descalço e de tênis
Desde que o americano Christopher McDougall lançou o livro Nascido para correr (Editora Globo, 2010), a ideia de correr descalço ganhou o mundo.
View ArticleBursite e corredores
A bursa é uma estrutura de proteção para áreas de atrito entre tendões, músculos e ossos. O uso excessivo dessas áreas pode levar a inflamação aguda, conhecida como bursite.
View ArticleConheça a história
Brunno Elias tem graduação plena em Educação Física pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), é especialista em Wellness: Saúde & Bem-Estar, Mestre [...]
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